SESION 4: EDAD PSICOLÓGICA, EDAD EXITOSA.

 

En esta cuarta sesión (y ya solo quedarían ocho) comenzaremos repasando cómo conocer nuestra edad cronológica (algo sencillo) y biológica (bastante más complicado) para adentrarnos en reflexionar sobre un nuevo concepto: la edad psicológica y su estrecho vínculo con la percepción exitosa del propio crecimiento personal.

Partimos de la hipótesis de que para cambiar algo tenemos que comenzar por cambiar nuestra forma de pensar y de actuar en consecuencia. Para ello realizaremos el Test de Creencias Irracionales de Ellis y trataremos de comprometernos en mejorar el mundo con acciones pequeñas, llevadas a cabo por personas pequeñas en lugares pequeños (parafraseando al gran Eduardo Galeano).

Puedes seguir la presentación descargándote o, simplemente visualizando, estos dos documentos (pulsa para descargar):

1.    Presentación del tema 4

2.    Test de creencias irracionales de Ellis

Para un normal desarrollo de la sesión es necesario llevar fotocopiado sólo las páginas 2 al 6 del documento 2.